Nem, nincs rá mód, hogy áramütést kapj edzés közben, mivel a készülék alacsony feszültséggel működik külső áramforrás vagy akkumulátor segítségével. Az impulzusok intenzitása max. 0,05 Watt RMS.

Az impulzus megfelelő átviteléhez az elektródafelületeket nedvesíteni kell, hogy jó kontaktust biztosítsanak a gép és a felhasználó között.

Igen, a saját képességeidhez igazodó, az edző által bemutatott gyakorlatokat kell végezni. A megfelelő gyakorlatok elvégzése az impulzusok ritmusával összhangban jelentősen fokozza az EMS edzés kedvező hatásait a puszta testmozgáshoz képest.

Az edzéseket képzett személyi edzők segítségével tartjuk, akik segítenek a gyakorlatok helyes végrehajtásában és a megfelelő testtartásban. Bemutatják és együtt végzik veled a gyakorlatokat, tanácsot adnak a megfelelő étrendhez, és természetesen segítőkészek és udvariasak.

Az optimális edzéshatás érdekében magas szénhidráttartalmú ételt ajánlott fogyasztani 2,5–3 órával az edzés előtt. Két órával edzés előtt már nem szabad enni, hogy elkerüld a hasi diszkomfortot.

Igyál meg legalább fél liter vizet 30–40 perccel edzés előtt, hogy a szervezeted megfelelően hidratált legyen. A megfelelő folyadékbevitel (2–3 liter naponta) elengedhetetlen része a helyes étrendnek.

Mindent megtalálsz nálunk, amire az edzéshez szükséged van, így csak meg kell jelenned!

Igen, ha legalább 95% pamutból készült, testhezálló, hosszú ujjú és hosszú szárú.

Az E-Fit által ajánlott heti edzésmennyiség 2×20 perc. Ha más mozgást nem végzel mellette, heti 3 edzés megengedett, legalább 48 órás pihenőidővel az alkalmak között.

Nem ajánlott, mivel az EMS edzések magas intenzitása 2–3 nap regenerációt igényel. Fontos a megfelelő pihenés, mert a túl kevés regeneráció túlterhelés tüneteit okozhatja.

A legtöbb otthoni és más izomstimulátor passzív izmokon való alkalmazásra készült. Az E-Fit edzés során az izomstimuláció aktív izmokra irányul, amelyet edző által vezetett gyakorlatsor egészít ki.

Az izomláz a legintenzívebb az első edzés után, mivel az E-Fit a mélyizmokat is megdolgoztatja, amelyeket hagyományos edzéssel nehéz elérni. Ez azonban rendszeres edzéssel fokozatosan megszűnik. Az izomláz 2–3 napig is eltarthat, és hosszabb ideig érezhető, mint egy normál edzés után.

Az E-Fit gépeken az impulzus mélysége, frekvenciája és intenzitása szabadon állítható a testalkat, kor, nem és fittségi szint függvényében.

A zsírégető hatás nem közvetlenül jelentkezik. Az edzés intenzitása növeli az anyagcserét, és a megfelelő étrend követésével automatikusan beindul a fogyás és az izomformálás.

Az E-Fit edzések feszesebbé teszik a bőrt, és hatékonyan küzdenek a cellulit ellen. Különösen ajánljuk fiatal anyukáknak, akik szeretnének visszanyerni alakjukat a szülés után.

Terhesség alatt egyáltalán nem szabad használni, és szoptatás idején sem ajánlott.

„Látványos” változás csak összetett folyamat eredményeként érhető el. Egészséges étrenddel és heti 2–3 edzéssel 10 alkalom után már látható eredmények érhetők el.

Természetesen, hiszen a technológia eredetileg a fizioterápiából származik. Nem terheli az ízületeket, így a sérült testrész izmai hatékonyan fejleszthetők.

Az E-Fit edzés teljesen kíméli az ízületeket.

Az E-Fit edzés kortól és nemtől függetlenül mindenkinek ajánlott. Vannak 50 év feletti vendégeink, akik kiváló formában maradnak az edzéseknek köszönhetően. Segítünk fiatal anyukáknak is a szülés utáni rehabilitációban. Több aktív sportoló is van a vendégeink között, akik szerint az edzés növeli a teljesítményt, gyorsaságot, formálja az izmokat és fokozza a dinamizmust. A legtöbben azonban egyszerűen csak jobban szeretnének kinézni és fittebbek lenni – amit nálunk mindannyian elérhetnek.

A készüléket nem használhatják szívbetegek, pacemakerrel vagy más beültetett elektromos eszközzel élők, terhesség alatt, valamint epilepsziás rohamra hajlamos személyek.